Stravovanie a výživa
Zistiť viac
Patríte medzi stomikov? Potom by ste mali vyberať korenia a bylinky, ktoré nepodráždia váš tráviaci systém. Alebo také, ktoré nespôsobia nepríjemné vedľajšie účinky, ako sú nadúvanie, hnačka alebo nadmerný zápach.
Vhodné bylinky a korenia
Tu je zoznam korení a byliniek, ktoré sú obvykle považované za bezpečné a vhodné:
✅Bazalka
✅ Jemne mletá rasca
✅ Kôpor
✅ Koriander
✅ Kurkuma
✅ Levanduľa
✅ Ligurček
✅ Majorán
✅ Mäta
✅ Oregano
✅ Pažítka
✅ Petržlenová vňať
✅ Pomarančová kôra
✅ Rozmarín
✅ Škorica
✅ Sušená sladká paprika
✅ Šalvia
✅ Tymian
Nevhodné bylinky a korenia
Určite je vhodné vyhnúť sa veľmi ostrým a silne koreneným potravinám.
❌ Čili
❌ Cibuľa
❌ Cesnak
❌ Horčica
❌ Chemické dochucovadlá
❌ Čili
❌ Karí
❌ Ocot
❌ Štipľavá paprika
❌ Sójová omáčka
❌ Čili
❌ Cibuľa
❌ Cesnak
❌ Horčica
❌ Chemické dochucovadlá
❌ Čili
❌ Karí
❌ Ocot
❌ Štipľavá paprika
❌ Sójová omáčka
