Rady a tipy pre mužov

Muž, sediaci na pohovke, pijúci kávu a číta noviny
Rovnako ako pre ženy, aj pre mužov je dôležité zostať pozitívne. A nájsť si aktivity, ktoré im dokážem, že sumelým vývodom sa život rozhodne nekončí. Naopak. Tu je ich zoznam:
Starý otec s vnukom sedí vonku na lavici a čítajú rozprávky
  1. Sebaprijatie a sebaúcta: Prijatie stómie ako súčasti vášho života je dôležité na udržanie pozitívneho vnímania seba samého a sebavedomia.
  2. Fyzická aktivita: Zostaňte aktívni, cvičte a športujte, aby ste sa udržali vo fyzickej aj psychickej pohode.
  3. Psychologická podpora: Zdieľanie skúseností a pocitov s ostatnými, ktorí prechádzajú podobnými situáciami, môže byť upokojujúce. Existujú tiež rôzne online skupiny, fóra a komunitné organizácie, ktoré sa na túto tematiku zameriavajú.
  4. Pracovný život: Nebojte sa hovoriť so svojím zamestnávateľom o vašej situácii a prípadných potrebách na pracovisku.
  5. Praktické tipy: Naučte sa správne postupy pre starostlivosť o stómiu a výmenu stomických pomôcok. Môže byť užitočné mať so sebou vždy dostatočné zásoby pomôcok a hygienických potrieb, aby ste sa vyhli nepríjemným situáciám na verejnosti.

Ďalšie rady a tipy

Pravidelne pre vás dopĺňame zaujímavé a praktické články, aby sa vám so stómiou žilo ľahko a bez obáv. Všetky články nájdete v sekcii Život so stómiou.